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甘いもの大好きタイプ | ダイエットのためのタイプ別食事内容食べ方記事一覧

 
甘いもの大好きタイプ

このタイプは、コンビニなどに入ると、スイーツの置いてるコーナーを必ずチェックして、新商品は無いかと物色しては一つ買っては味見をすると言ったタイプです。

チョコやケーキなど甘いものが好きなせいか、何かしら一日一つは食べているようです。また、アイスクリームも良く買って食べています。

こんな方は、身体が全体的にふっくらとして、皮下脂肪が多いいです。
下腹をつまむと、分厚い脂肪が掴めるぐらい多いです。

甘いものが好きなタイプは糖分を分解するのが苦手な体質です。

なぜそうなったか?

昔から頻繁に食べてると、糖質分解酵素のアミラーゼの分泌が
次第に少なくなっていくのです。

糖質を分解できない体質になっているのに、糖質をと摂り続けていたら
体内に貯まるばかりですよね。

だから、できるだけ貯まった糖分を早めに分解できるような
食事に変えていくと良いわけです。

甘いものを止めれない。
なんて方は、置き換えダイエットをおススメします


置き換えダイエット以外の方法はないですか?
と言う方は、

楽しく出来る今流行りの簡単エクササイズはいかかでしょうか。
たったの10分で出来る効果抜群のエクササイズです。
一度、目を通しておけばどうでしょう?

簡単エクササイズ



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